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普兰店多次人流的女性该如何保养自己的子宫?

来源:普兰店无痛人流医院时间:2018-11-30 14:53

性在多次人流后一定要注意保养好子宫,因为人流会对我们今后怀孕产生很大影响,严重还可能致不孕,那么女性多次人流后如何自己保养子宫?

 
补充雌性激素

子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的,可以通过进食天然的含雌性激素的食物,刺激子宫内膜生长。比如黄豆,黄豆中含有大豆异黄酮,是天然的雌性激素,市场上也有一些大豆异黄酮的保健品,可以咨询医生后尝试食用。

 

 
揉按三阴交穴

三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。经常揉按三阴交穴可以调理经期,辅助保养子宫和卵巢,促进流产后子宫的修复。(要注意力度,另外流产者两周以内的不宜揉按)。

 

 
练瑜伽

通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官,提高雌激素的分泌,促进子宫内膜生长。练习方法如下:


(1)、平躺在地板上,双腿打开与肩膀同宽,屈膝并保持自然呼吸。


(2)、吸气,将臀部向上抬起,双手合掌伸直平放在地面上;呼气,保持臀部抬起,将右腿抬起,右脚尖点左膝盖。


(3)、保持姿势,自然呼吸3~4次。


(4)、右脚向上抬起并伸展,眼睛朝右脚尖方向看,保持姿势5~10秒。

 

 
坚持做妇科检查

一些女性认为自己身体健康,会忽略了妇科检查的重要性,这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查,确保自己的身体健康,及时排除存在的隐患。

 

 
避孕

流产手术的方法就是要刮宫,对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究,人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以,当你们还不打算生育下一代时,避孕功课要做好。

 

 
避免过度劳累

多次人流后女性会元气大伤,应该卧床休息2-3天,之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。>>>普兰店无痛人流一般多少钱

 

 
短期内禁止同房

多次人流后子宫需要的修复时间会加长,此时伤口还没有愈合,过早同房容易引起细菌感染,一般至少是一个月内,要避免房事。半年内要注意避孕,给子宫彻底修复的时间,切不可盲目怀孕。

 

 
防寒保暖

多次流产后一定要注意子宫防寒,夏季不对着风扇或者空调吹,不进食生冷的食物,特别是经期前后。以免造成宫寒,影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤,平时可以适当的汗蒸,祛除体内的寒气。

本文出自普兰店莲城医院(www.hawtrlyy.com

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